Diyet asist, beslenme takibi ve diyet programını kolayca takip etmeye yarayan bir uygulamadır. Diyet asist uygulamaları iOS ve Android uyumludur ve şuan için yalnızca Türkçe dil desteği bulunmaktadır. Diyet asistanı olan bu uygulamalar sayesinde günlük besin tüketimlerinizi takip edebilir, diyetisyen tavsiyeli sağlıklı tarifler bulabilir, her öğün için hatırlatıcılar oluşturabilir ve diyetisyeninizle anlık olarak mesajlaşabilirsiniz.
Diyet Asist Uygulaması Nedir?
Diyet asist uygulamaları, beslenme alışkanlığınızı iyileştirerek daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur. Bu uygulamalar, diyetisyeninizin önerdiği beslenme planını takip etmenizi ve sağlıklı tarifler bulmanızı sağlar. Ayrıca, günlük su tüketiminizi takip edebilir, öğün atlamanızı önleyebilir ve diyetisyeninizle anlık olarak iletişim kurabilirsiniz.
Diyet Asist Neden Kullanılır?
Diyet asist uygulamalarını kullanmanın birçok avantajı vardır:
- Beslenme Takibi: Diyetisyen önerilerini ve günlük besin tüketimini takip eder.
- Tarif Önerileri: Diyetisyen tavsiyeli sağlıklı tarifler sunar.
- Öğün Hatırlatıcıları: Öğün zamanlarını hatırlatır.
- Mesajlaşma İmkanı: Diyetisyenle anlık mesajlaşma imkanı sunar.
- Su Tüketimi Takibi: Günlük su tüketimini takip eder.
Diyet Asist Uygulamaları Nelerdir?
Diyet asist uygulamaları, diyetisyen önerileri doğrultusunda sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemenizi sağlar. Türkiye’de popüler olan diyet asist uygulamaları şunlardır:
- HBS (Health Buddy):
- Uzmana Sor:
- MyFitnessPal
Bu uygulamalar, günlük kalori alımınızı takip etmenizi, öğün atlamanızı önlemenizi ve diyetisyen tavsiyeli tarifler bulmanızı sağlar.
Diyet Asist Nasıl Kullanılır?
Diyet asist uygulamalarını kullanmak oldukça kolaydır. İşte adım adım kullanım rehberi:
- İndirme ve Kurulum: Uygulamayı App Store veya Google Play Store’dan indirin ve cihazınıza kurun.
- Kayıt Olma: Uygulamayı açın ve e-posta adresinizle kayıt olun. Kullanım şartlarını kabul edin.
- Kişisel Bilgiler: Adınızı, telefon numaranızı ve boy-kilo gibi kişisel bilgilerinizi girin.
- Diyetisyen Tercihi: İsterseniz bir diyetisyen seçebilirsiniz (isteğe bağlı).
- Ana Ekran: Ana ekrandan beslenme takibinizi başlatın.
- Ekleme İşlemi: Yiyeceklerinizi ekleyin, günlük kalori alımınızı takip edin ve öğün hatırlatıcıları oluşturun.
Diyet asist uygulamaları, kullanıcı dostu arayüzleri sayesinde kolayca kullanılabilir ve sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur.