Diyet Yaparken Tüketebileceğiniz 10 Sütlü Tatlı Tarifi

Diyet listelerinde tatlılara yer verilmesi, kişilerin diyetlerini daha sürdürülebilir kılabilir. Sütlü tatlılar, hem hafif hem de besleyici seçenekler sunar. Diyetinizde tatlılara ara vermek zorunda kalmadan, sağlıklı ve lezzetli alternatiflerle damak zevkinize hitap edebilirsiniz. Böylece canınız tatlı istediğinde pratik ve kolay tariflerle lezzetli sütlü tatlılar hazırlayarak diyetinizi eğlenceli hale getirebilirsiniz. İşte diyetinizde kullanabileceğiniz 10 pratik ve kolay sütlü tatlı tarifi:

1. Diyet Sütlü Nohutlu Muhallebi Tarifi

Diyetinize besleyici ve lezzetli bir seçenek eklemek istiyorsanız, Diyet Sütlü Nohutlu Muhallebi tarifi tam size göre! Bu pratik tarif, hem doyurucu hem de sağlıklı bir tatlı alternatifi sunar. İşte kolay adımlarla bu nefis sütlü tatlının tarifi:

Malzemeler:

• 2 su bardağı süt
• 4 yemek kaşığı nohut unu
• yarım su bardağı su
• yarım çay bardağı sıvı yağ
• 1 paket vanilya
• yarım su bardağı toz şeker (isteğe bağlı)
• 1 yemek kaşığı mısır nişastası

Yapılışı:

1. Sütü bir kaba alın ve içerisine nohut ununu ekleyin. İyice karıştırın.
2. Bir tencereye karışımı dökün ve üzerine yarım su bardağı suyu ekleyin.
3. Üzerine sıvı yağı, şekeri ve mısır nişastasını ekleyin.
4. Kısık ateşte sürekli karıştırarak pişirin.
5. Koyulaşmaya başlayınca vanilyayı ekleyin ve bir süre daha pişirin.
6. Pişen muhallebiyi kaselere dökün ve soğuması için bekletin.

Afiyet Olsun!

Not: Bu muhallebi tarifi, nohudun yüksek protein içeriği ve un yerine kullanılmasıyla oldukça besleyicidir. İsteğe bağlı olarak şekeri azaltabilir veya diyabet dostu tatlandırıcılarla değiştirebilirsiniz.

---

2. Diyet Sütlü Çilekli İrmik Tart Tarifi

Diyetinizde lezzetten ödün vermek istemiyorsanız, Diyet Sütlü İrmik Tart tarifiyle tatlı krizlerinizi sağlıklı bir şekilde tatmin edebilirsiniz. Bu pratik ve kolay tarif, çileklerin ferahlatıcı tadıyla birleşen sütlü bir lezzet sunar. İşte adım adım Diyet Sütlü İrmik Tart tarifi:

Malzemeler:

• 2 çay bardağı süt
• 2 çay bardağı su
• yarım çay bardağı sıvı yağ
• 4 yemek kaşığı irmik
• 1 yemek kaşığı mısır nişastası
• 2 yemek kaşığı toz şeker (isteğe bağlı)
• 1 paket vanilya
• çilek

Yapılışı:

1. Bir tencereye sütü, şekeri, sıvı yağı, nişastayı ve irmiği ekleyin. Karıştırın.
2. Kısık ateşte sürekli karıştırarak pişirin.
3. Piştikten sonra vanilyayı ekleyin ve bir süre daha pişirin.
4. Tart kalıbını yağlayın ve muhallebiyi kalıba dökün. Soğuması için bekletin.
5. Soğuyan tartın üzerine çilekleri dizin.

Afiyet Olsun!

Not: İrmik tart, hafif ve ferahlatıcı bir tatlı seçeneği sunar. Çilekler sayesinde yaz aylarında serinlemenizi sağlar. Şeker miktarını isteğinize göre ayarlayabilirsiniz.

---

3. Diyet Sütlü Trileçe Tarifi

Diyetinize lezzet katmak için pratik ve hafif bir seçenek arıyorsanız, Diyet Sütlü Trileçe tarifi ile tatlı keyfini doyasıya yaşayabilirsiniz. Bu nefis sütlü tatlı, üç farklı süt çeşidinin birleşimiyle hazırlanan trileçenin hafif versiyonudur.

Malzemeler:

• 4 adet yumurta
• 1 su bardağı toz şeker (isteğe bağlı)
• 1 çay bardağı sıvı yağ
• 1 su bardağı un
• 1 paket kabartma tozu
• yarım paket vanilin
• 1 su bardağı süt
• yarım su bardağı krem şanti

Yapılışı:

1. Yumurtaların aklarını ve sarılarını ayırın. Aklarına toz şekeri ekleyip, katılaşana kadar çırpın.
2. Ayrı bir kapta yumurta sarıları, toz şeker, sıvı yağ ve vanilini karıştırın.
3. Elde edilen karışımın içine kabartma tozu ve un eleyin.
4. Yumurtanın ak kısmını spatula yardımıyla karışıma ekleyin ve dikkatlice karıştırın.
5. Kek harcını yağlanmış borcama dökün ve 175 derecede pişirin.
6. Pişen keki borcamtan çıkarıp soğuması için bekletin.
7. Kek soğuduktan sonra üçe bölün.
8. Daha sonra her katın arasına krema sıvayın.
9. Keklerin her tarafını krema sıvadıktan sonra borcama dizin.
10. Kenarlarını da kremalı olduğundan emin olduktan sonra sosunu hazırlamaya geçebilirsiniz.

Sos İçin Malzemeler:

• 2 su bardağı süt
• 1 su bardağı krema (isteğe bağlı)
• 2 yemek kaşığı toz şeker (isteğe bağlı)
• 2 yemek kaşığı vanilin

Sosun Hazırlanışı:

1. Krema yoksa vanilini toz şekerle karıştırın ve üzerine sütü dökün.
2. Eğer krema kullandıysanız, vanilini ve şekeri krema karışımına ekleyin ve iyice karıştırın.
3. Sosu kısık ateşte kaynatmadan pişirin.

Keklerin üzerine sosu dökün ve buzdolabında soğumaya bırakın.

Diyet Sütlü Trileçe, hem göz alıcı sunumu hem de hafif tadıyla diyet listenizdeki tatlı ihtiyacını karşılar.

Afiyet Olsun!

Not: Şeker miktarını isteğinize göre ayarlayabilir veya diyabet dostu tatlandırıcılar kullanabilirsiniz.

---

4. Diyet Sütlü İrmik Ve Muzlu Tart Tarifi

Muzun eşsiz tadı ve besleyici özelliğiyle Diyet Sütlü İrmik Ve Muzlu Tart tarifi, diyetinizdeki tatlı ihtiyacını mükemmel bir şekilde karşılar. Bu lezzet dolu tart, aynı zamanda pratik yapılışıyla da dikkat çeker.

Malzemeler:

• 2 çay bardağı süt
• 2 çay bardağı su
• yarım çay bardağı sıvı yağ
• 4 yemek kaşığı irmik
• 1 yemek kaşığı mısır nişastası
• 2 yemek kaşığı toz şeker (isteğe bağlı)
• 1 paket vanilya
• 1 adet muz

Yapılışı:

1. Sütü, şekeri, sıvı yağı, nişastayı ve irmiği bir tencereye alıp karıştırın.
2. Kısık ateşte pişirin. Piştikten sonra vanilyayı ekleyin.
3. Tart kalıbını yağlayın ve muhalebiyi tart kalıbına dökün. Soğuması için bekletin.
4. Muzları dilimleyip tartın üzerine dizin.

Diyet Sütlü İrmik Ve Muzlu Tart Tarifi İçin Püf Noktalar

• Muzların olgun olması tartın lezzetini artırır.
• Tartın üzerine farklı meyveler de ekleyebilirsiniz.

Diyet Sütlü İrmik Ve Muzlu Tart Tarifinin Sunumu

Diyet Sütlü İrmik Ve Muzlu Tart’ı servis ederken dilerseniz üzerine hafif bir pudra şekeri serpebilir veya nane yapraklarıyla süsleyebilirsiniz.

Tartınız hazır! Diyet Sütlü İrmik Ve Muzlu Tart, hem göz alıcı sunumu hem de hafif tadıyla diyet listenizdeki tatlı ihtiyacını mükemmel bir şekilde karşılar.

---

5. Diyet Sütlü Çikolatalı Muhallebi Tarifi

Diyetinizde çikolata keyfini sağlıklı bir şekilde yaşamak istiyorsanız, Diyet Sütlü Çikolatalı Muhallebi tarifi tam size göre! Bu pratik tarif, çikolatanın vazgeçilmez tadını düşük kalorili bir şekilde sunar.

Malzemeler:

• 2 su bardağı süt
• 4 yemek kaşığı toz şeker (isteğe bağlı)

/li>’
h< li >4 yemek kaşığı pirinç unu / li >
h< li >1 çay kaşığı sıvı yağ / li >
h< li >1 çay kaşığı vanilin / li >
h< li >yarım paket bitter çikolata / li >
h< li >süslemek için fındık parçacıkları / li >
h< li >süslemek için vişne / li >

h

< strong >Yapılışı:

h< ol >< li >Bir tencereye sütü, şekeri ve pirinç ununu alın ve karıştırın.< / li >
h< li >Kısık ateşte sürekli karıştırarak pişirin.< / li >
h< li >Piştikten sonra vanilyayı ve sıvı yağı ekleyin.< / li >
h< li >Sosluğu bir süre daha pişirin.< / li >
h< li >Muhallebinin yarısını başka bir kaba alın.< / li >
h< li >Kalan kısmına bitter çikolatayı ekleyip eriyene kadar karıştırın.< / li >
h< li >İki muhallebiyi kat kat olacak şekilde servis kaselerine dökün.< / li >
h< li >Üzerini vişne ile fındık parçacıklarıyla süsleyebilirsiniz.< / li > h

< strong >Afiyet Olsun!

h

< strong >< em >Not:< em >< / strong >

Diyetteyseniz bitter çikolatanızı şekersiz tercih edebilirsiniz.

---

h

< strong >6. Diyet Sütlü Çilek Ve Karpuzlu Tart Tarifi

h

Diyetinize renk katacak ve ferahlatacak bir seçenek arıyorsanız, Diyet Sütlü Çilek Ve Karpuzlu Tart tarifi tam size göre! Bu pratik tarif, yaz aylarının vazgeçilmez meyveleri çilek ve karpuzun taptaze lezzetini bir araya getirir.

Malzemeler:

• 2 çay bardağı süt
• 2 çay bardağı su
• yarım çay bardağı sıvı yağ
• 4 yemek kaşığı irmik
• 1 yemek kaşığı mısır nişastası
• 2 yemek kaşığı toz şeker (isteğe bağlı)
• 1 paket vanilya
• dilimlenmiş karpuz
• dilimlenmiş çilek

Yapılışı:

1. Sütü, şekeri, sıvı yağı, nişastayı ve irmiği bir tencereye alın ve karıştırın.
2. Kısık ateşte pişirin.
3. Piştikten sonra vanilyayı ekleyin.
4. Tart kalıbını yağlayın ve muhalebiyi tart kalıbına dökün.
5. Tartın üzerini karpuz dilimleriyle kaplayın.
6. Karpuzların üzerine çilekleri dizin.