Alkol, dünya genelinde birçok kişi tarafından tüketilen bir içecektir. Özellikle de sosyal hayatın içinde sık sık tercih edilir. Ancak alkol alındıktan sonra vücuttan temizlenmesi de önemlidir. Alkolün vücuttan atılması, alkolün vücutta ne kadar sürede temizleneceği gibi konular merak edilir. Alkolün sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu gibi olumsuz etkileri de vardır. Alkolün vücutta ne kadar süre kalacağı ve ne kadar sürede atılacağı da vücutta yaratacağı etkilerle ilgili bir konudur. Alkol alındıktan sonra ne kadar süre vücutta kalır, alkol vücutta ne kadar sürede temizlenir ve alkolün vücutta kalma süresine etki eden faktörler nelerdir gibi soruların yanıtları haberimizde.
Alkol Vücutta Ne Kadar Sürede Temizlenir?
Alkol, vücutta yaklaşık olarak 1 saate vücuttan atılır. Ancak bu süre; kişinin metabolizmasına, kilosuna, cinsiyetine ve içtiği alkollü içeceğin oranına göre değişiklik gösterir. Alkol, karaciğerde sindirilir ve kana karışan alkolün %90’ı karaciğer tarafından metabolize edilir. Alkol, kanda BAC (Blood Alcohol Concentration) denilen bir orana sebep olur. BAC oranı alkolün vücuttan temizlenmesi esnasında değişim gösterir ve bu oran kişinin alkol sonrası ne zaman normale döneceğinin belirleyicisi olur.
1 SAATTE VÜCUTTA TEMİZLENEN ALKOL MİKTARI NE KADARDIR?
Alkolün vücuttan atılması saatte 0.015 g/mL oranında gerçekleşir. Alkolün vücuttan atılma oranı saatte 10-12 gramdır. Bir bira, bir kadeh şarap veya bir shot likör, bir saat içerisinde vücuttan atılacak alkol miktarına eşdeğerdir.
ALKOL VÜCUTTA NE KADAR SÜRE KALIR?
Alkol, vücuttan farklı yollarla atılır ancak temel olarak karaciğer metabolizmasiyla temizlenir. Karaciğerde metabolize edilen alkol, sindirim sistemi ve dolaşım sistemi aracılığıyla vücudun geri kalanına dağıtılır. Alkolün emilimi ve etkisi içildikten sonraki 30-90 dakika içinde görülür.
Alkolün vücut üzerinden temizlenmesi ise kişiden kişiye değişiklik gösterir. Bu değişkenliğin sebebi; kişinin metabolizması, cinsiyeti, kilosu ve içtiği alkollü içeceğin oranıdır. Karaciğeriniz saatte yaklaşık olarak 10-15 gram alkolü metabolize edebilir.
ALKOL VÜCUTTA NE KADAR SÜRE KALIR VE TEMİZLENİR?
Kanda bulunan alkol oranı BAC (Blood Alcohol Concentration) denilen bir ölçüm birimiyle belirlenir. BAC oranı alkol alındıktan sonra 30-70 dakika içinde yükselmeye başlar. BAC oranının yükselmesi kanda bulunan alkol miktarının artması demektir.
BAC oranının yükselmesi ile bayılma, kusma, karar verme güçlüğü ve motor becerilerinde azalma gibi belirtiler yaşanır. BAC oranı %0.40’a ulaştığında ise ölüm riski doğmaktadır.
BAC oranının düşmesi ise kanda bulunan alkol miktarının azalması demektir ve bu durum alkolün vücuttan atıldığını gösterir.
BAC oranının düşmesi saatte 0.015 gram/mL oranında gerçekleşmektedir. Bu hızla hesaplama yapıldığında BAC oranı 0.10 olan bir kişinin BAC’ını sıfıra indirmesi yaklaşık olarak 7 saat sürmektedir.
ALKOL VÜCUTTAN HANGİ YOLLARLA ATILIR?
Alkol, karaciğerde metabolize edilerek asetaldehit isimli bileşene dönüşür. Asetaldehit, toksik özelliklere sahip olduğu için daha sonra asetona dönüşür ve bu sayede toksik özellikleri azaltılmış olur. Karaciğerin işlevi sonucu oluşan asetona vücudun ihtiyacı olur ve bu yüzden beyin kimyasında değişikliklere sebep olmaz.
Alkolün %90’ı karaciğer tarafından parçalanarak vücuttan atılır. Alkolün kalan %10’luk kısmı ise terleme, nefes verme veya idrar yolu ile vücuttan atılır.
ALKOLÜN VÜCUTTAN ATILMA SÜRESİNİ ETKİLEYEN FAKTÖRLER NELERDİR?
Alkolün vücuttan atılması birçok değişkene bağlıdır. Bu değişkenler arasında:
-
Kişinin metabolizma hızı,
-
Kişinin yaşı,
-
Kişinin boyu,
-
Kişinin kilosu,
-
Kişinin cinsiyeti,
-
İçilen alkollü içeceğin türü,
-
İçilen alkollü içeceğin miktarı,
-
İçilen alkollü içeceğin şeker oranı,
-
İçilen alkollü içeceğin karbonhidrat oranı yer alır.
Alkollü içeceklerin şeker ve karbonhidrat oranı ne kadar yüksek olursa, kana karışması da o kadar zorlaşır ve bu durumda alkolün vücuttan atılması uzar.