Kalibra diyet programı, hem sağlıklı bir şekilde kilo vermek hem de ideal vücut ölçülerine ulaşmak isteyenler için yeni ve etkili bir beslenme biçimidir. Kilo verme sürecinde sıklıkla yaşanan kalori açığına odaklanan geleneksel diyetlerin aksine bu diyet programı, vücudu yeterli miktarda besin ve kalori ile destekleyerek kilo vermeyi hedefler.
Kalibra Diyeti Nedir?
Kalibra diyeti, kişiye özel beslenme programı sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu besinlerin eksiksiz bir şekilde alındığı, aynı zamanda da fazla kiloların verildiği bir diyettir. Vücudu herhangi bir kalori açığına uğratmadan sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardımcı olur.
Bu diyet, vücutta yağ yakımını teşvik ederken kas kaybının önüne geçer. Vücut, vücudun ihtiyaç duyduğu besinler ve kalorilerle desteklendiği için bağışıklığı güçlü kalır ve enerji seviyesi yüksektir.
Kalibra Diyeti Nasıl Yapılır?
Kalibra diyet programı, kişinin tıbbi geçmişi, fiziksel aktivite düzeyi, boy, kilo gibi kişisel verilerine bağlı olarak oluşturulur. Uzman diyetisyen eşliğinde hazırlanan bu program, besin gruplarını doğru şekilde tüketmeyi teşvik eder ve kilo verme sürecini sağlıklı bir şekilde yönetir.
Diyetisyen tarafından oluşturulan programda öğünler 4 ana öğün ve ara öğünlerden oluşur. Her öğün, belirli bir zaman aralığında yenir. İnsülin oranının dengede kalabilmesi için öğünlerin belli aralıklarla tüketilmesi önemlidir. Vücutta yağ yakımını teşvik eden bu diyet programında besinlerin düzenli tüketimiyle insülin oranı dengelenir.
Kalibra diyeti, uzun süre aç kalmayı ve düzensiz öğünleri yasaklar. Ara öğünler sayesinde metabolizma hızlandırılır ve kan şekeri dengelenir. Aynı zamanda da günlük aktivite seviyesine göre belirli miktarda su içilmesi teşvik edilir.
Kalibra Diyetinin Faydaları Nelerdir?
Kalibra diyet, uzman diyetisyen desteğiyle kişiye özel hazırlanan program sayesinde kişinin ihtiyacına uygun bir şekilde ilerler. Bu sayede sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanılır ve kilo verme süreci sağlıklı bir şekilde gerçekleştirilir.
Diyetisyen kontrolüyle beslenme programı, kişinin günlük fiziksel aktivite seviyesine göre oluşturulur. Yeterli miktarda besin tüketimiyle vücut ihtiyacı olan kaloriyi alır ve böylece metabolizma hızı dengelenir.
Bu diyet programı sayesinde vücuttaki yağ yakımı artar ve kas kaybı en aza indirilir. Aynı zamanda bağışıklık sistemi güçlenir, enerji seviyesi yükselir ve kilo verme süreci daha kontrollü bir şekilde ilerler.
Kilo Vermeye Yardımcı Olur
Kalibra diyeti, kişiye özel hazırlanan program sayesinde vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri eksiksiz almasını sağlar. Bu sayede vücuttaki yağ yakımı artar ve kas kaybı en aza indirilir.
Diyetisyen kontrolünde ilerleyen bu diyet programı, kişinin tıbbi geçmişi ve fiziksel aktivite düzeyine göre oluşturulur. Yeterli miktarda besin tüketimiyle metabolizma hızı dengelenir ve böylece kilo verme süreci daha kontrollü bir şekilde gerçekleşir.
Metabolizma Hızını Arttırır
Kalibra diyeti, kişiye özel hazırlanarak ilerleyen diyet programıdır. Bu sayede vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri eksiksiz bir şekilde alarak vücudun ihtiyacı olan kaloriyi sağlar. Böylece metabolizma hızı dengelenir ve vücuttaki yağ yakımı artar.
Diyetisyen kontrolünde oluşturulan bu diyet programı, kişinin tıbbi geçmişi ve fiziksel aktivite düzeyine göre düzenlenir. Aynı zamanda bu diyet programıyla kişinin yeterli miktarda besin tüketmesiyle kas kaybı en aza indirilir ve bağışıklık sistemi güçlenir.
Kas Kaybını Önler
Kalibra diyeti, uzman diyetisyen kontrolünde kişiye özel hazırlanan beslenme programıyla vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri eksiksiz bir şekilde almasını sağlar. Bu sayede, vücudun ihtiyacı olan kalori de alınır ve metabolizma hızı dengelenir.
Diyetisyen kontrolünde oluşturulan bu diyet programı, kişinin tıbbi geçmişi ve fiziksel aktivite düzeyine göre belirlenir. Yeterli miktarda besin tüketimi sayesinde kas kaybı en aza indirilir, bağışıklık sistemi güçlenir ve enerji seviyesi yükselir.
Kalibra Diyeti Kimler İçin Uygundur?
Kalibra diyeti, fazla kilolarından kurtulmak isteyen ancak kilo verme sürecinde düzensiz öğünlerden kaynaklı sağlık sorunları yaşayan kişiler için uygundur.
Kilo verme sürecinde sıklıkla yaşanan kalori açığından kaynaklı sağlık problemleri yaşayan kişiler için de bu diyet uygundur. Kalori açığının vücutta yarattığı eksiklik nedeniyle kişi kendini yorgun hissedebilir ve bağışıklık sistemi zayıflar.
Diyetisyen kontrolünde hazırlanan bu diyet programı sayesinde düzenli öğünlerle vücut ihtiyacı olan besinleri alarak enerji seviyesini yükseltir.
Kalibra Diyetini Kimler Yapmamalıdır?
Kalibra diyeti, tıbbi geçmişinde mide problemleri bulunan kişiler için uygun değildir. Ayrıca hamile veya emziren annelerin de bu diyet programını uygulamaması önerilir.
Tıbbi geçmişinde önemli sağlık sorunları bulunan kişiler de bu diyeti uygulamamalıdır.