Cinnia bitkisi halk arasında İfrit, Cinnabahar, Cinnia, Cinniaı ve İfrit otu gibi isimlerle anılır. Bilimsel adı Cinnamomum zeylanicum olan bu bitki gülgiller familyasına aittir ve mutfaklarda sıklıkla kullanılan baharatlardan biridir. Kış aylarında sıklıkla tüketilir. Uzun yıllardır çeşitli rahatsızlıkların tedavisinde kullanılan ifrit bitkisi, son dönemlerde de popülaritesini arttırmıştır.
Cinnia Bitkisi Nedir?
Cinnia bitkisi Zeytin Ağacı Familyası’ndan olup genellikle Güneydoğu Asya ve Pasifik Adaları’nda yetişir. Anavatanı Mısır olarak bilinse de günümüzde pek çok coğrafyada da yetişmektedir. Cinnia ormanlık alanlarda bulunan bir bitkidir ve 10-15 metre kadar uzayabilir. Mutfaklarda baharat olarak kullanılır. Baharatlık olan kısmı kabuğudur. Gülgiller familyasındandır ve sıklıkla tercih edilen mutfak malzemelerinden biridir.
Cinnia (İfrit) Bitkisi Faydaları Nelerdir?
İfrit otunun faydaları oldukça fazladır. Antioksidan etkisi sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasına yardımcı olurken, sindirim sisteminin düzenlenmesine de katkıda bulunur. Cinnia çayının faydaları ise mide ağrılarını giderip gaz çıkartması olarak bilinir.
- Kilo vermeye yardımcıdır: İfrit otu çayı metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını arttırır. Ayrıca ödem atıcı etkisi sayesinde vücuttaki sıvı dengesini düzenler.
- İştahı dengeler: İfrit bitkisi yemeklerden önce içildiğinde tokluk hissi verdiği için iştahı dengeler ve daha az yemek yenmesini sağlar.
- Kan şekerini dengeler: İfrit otu kan şekerini dengeleyerek insülin seviyelerinin normal düzeylerde kalmasını sağlar.
- Bağışıklığı güçlendirir: İçeriğinde bulunan antioksidanlar sayesinde ifrit otu bağışıklığı güçlendirir ve vücudu hastalıklara karşı korur.
- Detoks etkisi vardır: Cinnia detoks etkisi sayesinde vücuttan toksinlerin atılmasını sağlar ve böbrekleri korur.
- Hafızayı güçlendirir: İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde beyin hücrelerini koruyarak hafızayı güçlendirir.
- Mideye iyi gelir: Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur ve mide bulantısı gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.
- Ağız kokusunu giderir: Özellikle sigara içen kişilerde oluşan ağız kokusunu giderir.
- Mide bulantısını giderir: İfrit otu mide bulantısını giderici etkisi sayesinde mide bulantısını giderir.
- Kansere karşı koruyucudur: İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde serbest radikallerin vücutta oluşturduğu hasarları azaltarak kanseri önler.
- Saç dökülmesini engeller: İfrit otunun saç derisine faydalı olduğu ve saç köklerini beslediği düşünülmektedir. Bu sayede saç dökülmesini engeller.
- Strese iyi gelir: İfrit otu stres seviyelerini azaltır ve ruh halini iyileştirir.
- Mideye iyi gelir: Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olur ve mide bulantısı gibi rahatsızlıkların giderilmesine yardımcı olur.
- Ağrıları azaltır: Özellikle baş ağrısı ve kas ağrılarına iyi geldiği bilinmektedir.
- Ateşi düşürür: Vücut sıcaklığını dengeleyerek ateşi düşürür.
- Kansızlığa iyi gelir: Demir içeriği sayesinde kansızlığa iyi gelir ve kan değerlerini yükseltir.
- Kemoterapinin yan etkilerini azaltır: Kanser tedavisinde kemoterapi gören kişilerin mide bulantısı gibi yan etkilerini azaltır.
- Tansiyonu dengeler: Tansiyonu dengeleyerek kalp sağlığını korur.
- Cilt sağlığını korur: İçeriğindeki antioksidanlar sayesinde ciltteki serbest radikallerin neden olduğu hasarı azaltır ve cilt sağlığını korur.
- Kan dolaşımını düzenler: İfrit otu kan dolaşımını düzenleyerek damar sertliği ve kalp krizi risklerini azaltır.
- Cilt lekelerini azaltır: Leke giderici özelliği sayesinde cilt lekelerini azaltır ve cildin eşit tonlu görünmesini sağlar.
- Sindirim sorunlarını çözer: Sindirim sisteminin düzenlenmesine yardımcı olarak sindirim sorunlarını çözer.
- Ağrıları hafifletir: Özellikle baş ağrısı ve kas ağrılarını hafifletir.
- Ateşi düşürür: Vücut sıcaklığını dengeleyerek ateşi düşürür.
- Cilt lekelerini giderir: Ciltteki leke görünümünü azaltarak cildin daha pürüzsüz görünmesini sağlar.
- Mide bulantısını önler: Mide bulantısını hafifleten özelliği sayesinde mide bulantısını önler.
- Agronomik hastalıkları önler: Antibakteriyel etkisi sayesinde agronomik hastalıkların önlenmesine yardımcı olur.
- Damar sertliğini önler: Kan dolaşımını düzenleyerek damar sertliği riskini azaltır.
- Diyabeti önler: Diyabet riskini azaltarak kan şekerini dengelemeye yardımcı olur.
- Kötü kolesterolü düşürür: Kötü kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını korur.
- Kan şekerini dengeler: Kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltır.
- Kötü kolesterolü düşürür: Kötü kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını korur.
- Kan şekerini dengeler: Kan şekerini dengeleyerek diyabet riskini azaltır.
- Kötü kolesterolü düşürür: Kötü kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını korur.
- Mide bulantısını hafifletir: Mide bulantısını hafifleten özelliği sayesinde mide bulantısını hafifletir.
- Kötü kokuları yok eder: Özellikle sigara içen kişilerde oluşan kötü kokuları yok eder.
- Böbrekleri korur
Cinnia (İfrit) Bitkisi Zararları Var mı?
Cinnabahar bitkisinin zararları arasında özellikle yüksek dozda tüketilmesinin toksik etkileri bulunur. Bu nedenle ifrit otu tüketirken dikkat edilmelidir. Uzun süre kullanılmamalıdır. Ayrıca hamilelerin tüketmesi önerilmez çünkü kanama riskini arttırır.
Cinnia bitkisi, hamilelikte veya emzirme döneminde kullanılmamalıdır çünkü bu dönemlerde kullanılan bazı maddeler fetusa zarar verebilir. Ayrıca emziren annelerin de kullanması önerilmez çünkü emziren annelerin kullandığı bazı maddeler anne sütüne geçerek bebeğe zarar verebilir. İfrit otunun çeşitli tıbbi ilaçlarla etkileşime geçebileceği için ilaç kullanan kişiler de doktora danışmadan kullanmamalıdır. Özellikle kan sulandırıcı ilaç kullanan kişilerin cinnia bitkisini kullanması önerilmez çünkü bu ilaçlarla etkileşime geçerek kan sulandırma etkisini arttırabilir.
Cinnia (İfrit) Bitkisi Kimler Kullanamaz?
- – Hamileler
- – Emziren anneler
- – Ameliyat olacak kişiler
- – Kan sulandırıcı ilaç kullananlar
- – Böbrek yetmezliği olanlar
- – Karaciğer yetmezliği olanlar
- – İltihaplı bağırsak hastalığı olan kişiler kullanmamalıdır.
Böbrek yetmezliği, karaciğer yetmezliği veya iltihaplı bağırsak hastalığı olan kişilerin kullanmaması önerilir çünkü bu hastalıklar vücudun metabolizmasını etkileyerek ilaçların emilimini bozabilir veya vücudun ilaçlara yanıtını değiştirebilir. Bu da ciddi yan etkilere neden olabilir. Ayrıca, ameliyat olacak kişilerin de kullanmaması önerilir çünkü cinnabahar bitkisi kan pıhtılaşmasını etkileyebilir ve bu da ameliyat sırasında kanama riskini arttırabilir.
Cinnabahar bitkisinin toksik etkileri doz bağımlıdır, yani düşük dozda kullanıldığında zararı minimal olabilir ancak yüksek dozda kullanılması ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle cinnabahar bitkisini kullanmadan önce mutlaka bir doktora danışılması önerilir.
Cinnia (İfrit) Bitkisi Nasıl Kullanılır?
Cinnia bitkisini çay şeklinde hazırlayarak tüketebilirsiniz. 2 tatlı kaşığı cinnabahar otunu bir su bardağı sıcak suya ekleyin ve demlenmesini bekleyin. Eğer çayı tatlandırmak istiyorsanız bal ekleyebilirsiniz. Günde bir bardağı geçmemesi önerilir