Divertikülit, sindirim sistemindeki divertikül adı verilen küçük sarkan keselerin iltihaplanmasıyla oluşan bir rahatsızlıktır. Sindirim sisteminde, özellikle de kalın bağırsakta, oluşan bu keseler kişinin yaşam kalitesini etkileyebilir. Bu nedenle doğru beslenmek ve divertikülit diyetine dikkat etmek büyük önem taşır. Bu yazımızda divertikülit diyeti nedir, divertikülit hastaları ne yemeli, ne yememeli gibi soruların yanıtlarını vereceğiz.
Divertikülit Diyeti Nedir?
Divertikülit diyeti, divertikülit hastalığının tedavisinde çok önemli bir yer tutan beslenme tarzıdır. Doğru beslenme ile divertikülit hastalığı yönetilebilir. Hastalar besin seçimlerine dikkat ederek rahatsızlıklarının belirtilerini hafifletebilir ve ilerlemesini önleyebilir.
Divertikülit Nedir?
Divertikülit, kalın bağırsağın iltihaplanması durumudur. Bu iltihaplanma çoğu zaman ağrı ve şişkinlik gibi belirtilere neden olur. Divertikül adı verilen kesecikler, kalın bağırsak duvarında zayıf noktalarda oluşur. Bu kesecikler dışkı ve atıkların burada birikmesi sonucu iltihaplanabilir. Bu durum sindirim sisteminin dengesinin bozulmasına neden olur.
Genellikle stres, sağlıklı beslenmeme alışkanlıkları ve düzenli egzersiz yapmamaktan kaynaklanan kabızlık gibi sebepler divertikülit hastalığının temel nedenleri arasında yer alır.
Divertikülit Belirtileri Nelerdir?
Divertikülit belirtileri kişiden kişiye değişiklik gösterir. İltihaplanmanın şiddetine göre de rahatsızlığın belirtileri farklı olabilir.
Divertikülitin en yaygın belirtisi karın ağrısıdır. Özellikle ağrının sol alt karnın daha çok tutulması dikkat çeker. Bunun yanı sıra divertikülit semptomları şu şekilde sıralanabilir:
- Ateş
- Mide bulantısı
- Kusma
- Dışkıda kan görülmesi
- Kabızlık ya da ishal
Kronik divertikülit hastalarında ise tüm bu belirtilere ek olarak şu semptomlar da görülebilir:
- Uzun süre devam eden karın ağrısı
- Sindirim sorunları
- Kilo kaybı
- Bağırsak hareketlerinde değişiklikler
Divertikülit Diyet Listesi Nedir?
Divertikülit diyet listesi, bağırsak divertiküllerinin iltihaplanma ve enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olan bir beslenme tarzıdır. Yüksek lif içeren besinlerin tüketimiyle divertikülit hastalığı yönetilebilir.
Divertikülit Diyeti Nasıl Olmalı?
Divertikülit diyetinin nasıl olması gerektiği divertikülit tanısı konulan hastalar tarafından sıkça araştırılan konular arasındadır. Divertikülit diyet listesi içinde yer alan besinler, divertiküllerin iltihaplanmasını engelleyerek rahatsızlığın şiddetini azaltmaya yardımcı olur.
Beslenme alışkanlıklarını değiştiren divertikülit hastaları, haftalar içinde iyileşme belirtileri gösterir. Ancak semptomların kaybolmasıyla birlikte hasta kişilerin yüksek lif içeren gıdaları tüketmeyi bırakmamaları gerekir. Lifli gıdalar her ne kadar divertiküliliti olan kişiler için faydalı olsa da sağlıklı kişiler içinde büyük önem taşır.
Sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahip olmak kalp rahatsızlığı gibi diğer sağlık sorunlarına yakalanma riskini azaltır.
Divertikülit Diyeti İyileştirir Mi?
Yeterli sıvı alımıyla birlikte yeterli lif tüketimi divertikülitin doğal bir tedavisi olmasa da şiddetini azaltabilir. Ancak tanı konan kişilerin mutlaka doktor kontrolünde tedavi sürecine girmesi gerekir. Doktorun önerdiği ilaçlar dışında diyet listesiyle yalnızca semptomları hafifletmek mümkün olabilir.
Divertiküller İçin Beslenme Önerileri Nelerdir?
Divertikül hastalığı olan kişiler için doğru beslenme alışkanlıkları edinmek büyük önem taşır. Bu nedenle kişiler sindirim sistemini yoran ve zarar veren besinlerden uzak durmalıdır.
Divertikülit İltihabını Ne Geçirir?
Divertikül iltihabını geçirmek için yeterli sıvı alımı ve düzenli lif tüketimi büyük önem taşır. Lifli gıdalar bağırsak hareketlerini düzenler ve dışkının sertleşmesini önler. Ayrıca bol sıvı tüketimi de sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
Divertiküloz Bulaşıcı Mıdır?
Divertiküloz, divertiküllerin varlığıyla tanımlanır ve genellikle belirti vermez. Bulaşıcı olmayan divertikulöz rahatsızlığı mide ve bağırsak enfeksiyonlarından kaynaklanmaz.
Divertiküller İçin Hangi Besinler Faydalıdır?
Divertiküller için taze meyve ve sebze tüketimi oldukça faydalıdır. Bunun yanı sıra tam tahıllı ekmekler, çavdar ekmeği, yulaf ezmesi, nohut, mercimek, fındık ve badem de iyi birer lif kaynağıdır. Bol su içmekte sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olduğu için divertiküller için faydalıdır.
Divertikülit Diyet Listesi: Örnek Divertikülit Diyet Menüsü
Aşağıda örnek divertikülit diyet menüsü verilmiştir. Ancak bu menü sadece örnek olarak hazırlanmıştır. Gerçek hastaların diyet listeleri mutlaka doktor tarafından hazırlanmalı ve kontrolünde uygulanmalıdır.
Pazartesi
- Kahvaltı: Tam tahıllı ekmek ile peynir ve domates, şekersiz komposto
- Ara Öğün: Muz
- Öğle: Taze fasulye zeytinyağlı, yoğurt
- Ara Öğün: Fındık
- Akşam: Karnabahar yemeği, bulgur pilavı
Sali
- Kahvaltı: Yulaf ezmesi ile yoğurt ve meyve
- Ara Öğün: Elma
- Öğle: Kısır salatası, yoğurt
- Ara Öğün: Fındık
- Akşam: Mercimek çorbası, bulgur pilavı, mevsim salata
Çarşamba
- Kahvaltı: Tam tahıllı ekmek ile peynir ve domates, şekersiz komposto
- Ara Öğün: Muz
- Öğle: Zeytinyağlı enginar, yoğurt
- Ara Öğün: Fındık
- Akşam: Brokoli çorbası, karnabahar graten, mevsim salata
Perşembe
- Kahvaltı: Yulaf ezmesi ile yoğurt ve meyve
- Ara Öğün: Elma
- Öğle: Nohut yemeği, yoğurt
- Ara Öğün: Fındık
- Akşam: Kırmızı mercimek çorbası, bulgur pilavı, mevsim salata
Cuma
- Kahvaltı: Tam tahıllı ekmek ile peynir ve domates, şekersiz komposto
- Ara Öğün: Muz
- Öğle: Pırasa yemeği, yoğurt
- Ara Öğün: Fındık
- Akşam: Yayla çorbası, karnabahar graten, mevsim salata
Cumartesi
- Kahvaltı: Yulaf ezmesi ile yoğurt ve meyve
- Ara Öğün: Elma
- Öğle: Kısır salatası, yoğurt
- Ara Öğün: Fındık
- Akşam: Et suyu çorbası (nohutlu), bulgur pilavı, mevsim salata
Pazar
- Kahvaltı: Tam tahıllı ekmek ile peynir ve domates, şekersiz komposto
- Ara Öğün: Muz
- Öğle: Lahana yemeği (domates soslu), yoğurt
- Ara Öğün: Fındık
- Akşam: Mercimek çorbası (domates soslu), bulgur pilavı, mevsim salata