Uncategorized

Sıvı diyet, adından da anlaşılacağı üzere yemek yerine sıvı tüketimiyle yapılan bir diyet türüdür. Su diyeti adıyla da bilinen bu […]

Kilo alma, kilo verme kadar kolay bir iş değildir. Kilo almak isteyenler için kilo verme kadar diyet ve beslenme düzeni

Ketojenik diyetler, son yıllarda popüler hale gelen düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı diyetlerdir. Bu diyetler, insan vücudunu besleyici maddelerle beslemek

İçindekiler Karatay diyeti, Türk kardiyolog ve diyetisyen Prof. Dr. Canan Karatay tarafından geliştirilen ve savunulan bir diyet programıdır. Bu diyet,

Keto diyeti, düşük karbonhidrat ve yüksek yağ içeren ketojenik bir diyettir. Vücudunuz bu tarz bir diyette yüksek miktarda doymuş yağ,

Çikolatalı, meyveli, sütlü veya dondurmalı… tatlılar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası. Ancak, sağlıklı beslenme hedefleri koyduğumuzda genellikle tatlıları listenin dışına çıkarıyoruz.

Yaz ayları yaklaşıyor, kışın aldığımız kiloları vermeye çalışıyoruz. Her diyet yapmaya kalktığımızda, bu canım yemekler bana yasak mı diye merak

Su Diyeti, besin alımını en aza indirip, gün boyunca bolca su içerek yapılan bir diyet türüdür. Bu diyetin en büyük

İsveç diyeti, hem sağlıklı beslenmek hem de kilo vermek için uygulanan bir diyet türüdür. Ülkemizde son yıllarda popüler olan bu

Kilo verme sürecinde her bireyin ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle, bir diyet programı oluştururken kişinin kilo, boy, yaş ve