Çikolatalı, meyveli, sütlü veya dondurmalı… tatlılar hayatımızın vazgeçilmez bir parçası. Ancak, sağlıklı beslenme hedefleri koyduğumuzda genellikle tatlıları listenin dışına çıkarıyoruz. […]
Yaz ayları yaklaşıyor, kışın aldığımız kiloları vermeye çalışıyoruz. Her diyet yapmaya kalktığımızda, bu canım yemekler bana yasak mı diye merak
Su Diyeti, besin alımını en aza indirip, gün boyunca bolca su içerek yapılan bir diyet türüdür. Bu diyetin en büyük
İsveç diyeti, hem sağlıklı beslenmek hem de kilo vermek için uygulanan bir diyet türüdür. Ülkemizde son yıllarda popüler olan bu
Kilo verme sürecinde her bireyin ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle, bir diyet programı oluştururken kişinin kilo, boy, yaş ve
Eliminasyon diyeti, belirli gıdaları diyetinizden çıkararak ardından vücudunuzun bu gıdalara tekrar maruz bırakılması sürecidir. Eliminasyon diyetinin amacı, hangi gıdaların sizin
Hurma diyetinde genellikle sabah, öğle ve akşam öğünlerinde aynı şeyler yenir. Bu öğünler genel olarak; sabah 1 adet muz, öğle
FODMAP diyeti kabızlık, ishal ve şişkinlik gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletmek için tasarlanmış bir diyettir. Bu diyet sindirimi zor, fermente
Diyet yemek tarifleri sayesinde sadece diyetisyen listesine sadık kalmayıp, aynı zamanda çok lezzetli yemekler de hazırlayabilirsiniz. Diyetteyseniz ve ne pişireceğinizi
Diyet Kahvaltı Listesi: Sağlıklı ve Düşük Kalorili Tarifler Diyet kahvaltı tarifleri, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için vazgeçilmez bir