Uncategorized

1200 kalorilik diyet listesi, kilo vermek isteyen kişilerin en çok tercih ettikleri diyet programları arasında yer alıyor. Kısa süreli diyetlerde […]

Şekersiz 21 gün diyeti, sağlıklı beslenme ve kilo verme hedefleri doğrultusunda şekersiz, tam tahıllı ve lif açısından zengin bir beslenme

Şeker diyeti, vücutta insülin seviyesini arttıran şeker ve şekerli gıdaların tüketilmediği; tam tersi insülin seviyesini dengeleyen protein ve lif açısından

1 ayda 15 kilo verdiren diyet listesi ile siz de sağlıklı bir şekilde kilo verebilirsiniz. Vücut kitle indeksi 30 ve

Hızlı kilo vermek için uygulanan diyetler, eğer uzman kontrolünde değilse sağlıklı olmayabilir. Ancak bir diyetisyen rehberliğinde, beslenme alışkanlıklarınızı değiştiren ve

Şok diyetler, hızlı kilo verme amacıyla uygulanan ve genellikle düşük kalorili beslenme planlarını içeren diyetlerdir. Şok diyetlerde genellikle sebze, meyve,

Kilo vermek isteyenler için diyet listeleri son derece önemlidir. Kilo vermek, vücudu doğru besinlerle besleyerek sağlıklı yaşam için ilk adımı

Yeşil çay diyeti, metabolizmayı hızlandırmak ve yağ yakımını desteklemek amacıyla yeşil çayın tüketildiği bir diyet planıdır. Yeşil çay, kateşin adı

Yüksek tansiyon (hipertansiyon) için yapılan diyetlerde amaç düşük sodyum içeren besinlerin tüketilmesidir. Tuzun yüksek tansiyonu tetikleyen unsurlardan biri olması nedeniyle

Sıvı diyet programı, metabolizmayı hızlandırarak kilo vermek isteyenler için ideal bir yöntemdir. Sürekli yeme isteği olanlara ve abur cubur tüketme