Uncategorized

Ketojenik diyet, vücudu ketozis adı verilen metabolik bir duruma sokmayı amaçlar. Bu diyette vücut enerjiyi karbonhidrat yerine ketonları yakarak üretir. […]

İsviçre Diyeti, kısa vadeli kilo kaybı amacıyla oluşturulmuş bir beslenme planıdır. Bu diyet, düşük kalorili ve düşük karbonhidratlı bir programdır.

1000 kalorilik diyet listesi ile hızlı bir şekilde kilo vermek mümkün. Ancak bu kadar düşük kalorili bir diyetin uzun süre

Kilo verme sürecinde yalnızca diyet yapmak yeterli olmayabilir. Aynı zamanda bu süreci bir egzersiz programıyla desteklemek gerekir. Haftada 2 kilo

İskandinav mutfağının ağırlıklı olarak et ve sebzelerden oluştuğu İsveç Diyeti, 1985 yılında Stockholms Lim Hospital’da kalp hastalarına verilen bir beslenme

Uzm. Dyt. Şebnem Hazer’in hazırlayıp, Vatan Gazetesi’nde yayınladığı haftada 3 kilo verdiren diyet listesi ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde

Karaciğer yağlanması, karaciğerde yağ birikmesi sonucu görülen bir hastalıktır ve sağlıklı bir diyetle tedavi edilebilir. Karaciğer yağlanması için en iyi

Glisemik indeks, şeker ve karbonhidrat içeren besinlerin kana karışma hızını ölçen bir indekstir. Glisemik indeks diyeti de bu indeksi referans

Gebelik şekeri, hamileliğin bir sonucu olarak yaşanan yüksek kan şeker seviyeleridir. Gebelik şekeri normalde yokken hamilelik sırasında ortaya çıktığı için

Hamilelik sürecinde sağlıklı beslenmek hem anne adayı hem de bebek için son derece önemlidir. Ünlü model ve sunucu Ebru Şallı,