Uncategorized

Birçok kişi fit bir vücuda kavuşmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için diyet programlarına başvurur. Ancak bazı diyetler, diğerlerine göre […]

Diyet listeleri sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulabilir ve daha sağlıklı bir yaşama adım atabilirsiniz. Hızlı kilo verdiren diyetler ile istediğiniz forma

Yeşil mercimek, sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği tahıllardan biridir. Salatalarda, çorbalarda ve pilavlarda sıkça kullanılan yeşil mercimek, diyet yapanlar için

Çorba, sağlıklı ve dengeli bir diyetin parçası olabilir. Çünkü genellikle sebzeler, protein kaynakları ve bazı tahıllarla hazırlandığı için besleyici özellikler

Diyet yaparken tatlılardan tamamen vazgeçmek zorunda değilsiniz. Diyetinizde yenecek tatlılar bulundurarak ara öğünlerinizi daha eğlenceli bir hale getirebilirsiniz. Sağlıklı beslenme

Diyet yapanların en çok tercih ettiği besinlerden biri tavuktur. Peki, diyet programında tavuk yer mi? Diyetisyenler tavuk yenir mi? Diyette

Diyette tatlı krizleri, özellikle kilo verme süreçlerinde birçok kişinin karşılaştığı yaygın bir sorundur. Diyet programları, zamanla kısıtlamalar ve sınırlamalar getirdiği

Diyetlerde soda içilir mi sorusu, diyet yapan kişilerin sıklıkla sorduğu bir sorudur. Diyet sürecinde içecek tercihleri oldukça önemlidir. Kalorili içecekler

Fıstık, sağladığı vitamin ve mineraller sayesinde sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi olabilir. Diyet sürecinde fıstık tüketimi hakkında kararsızlık yaşayanlar için bu

Vücut ağırlığınızı korumak ya da değiştirmek için aldığınız kalori miktarı ve harcadığınız kalori miktarını dengelemek önemlidir. Kısacası; kilo korumak, kilo