Uncategorized

Kahvaltı, tüm gün boyunca enerji ihtiyacını karşılayan öğünlerden biridir. Bu nedenle diyetisyenler, kilo kontrolü sağlayan programlarda kahvaltı öğünün atlanmamasını önerir. […]

Dukan Diyeti, Fransız doktor Pierre Dukan tarafından geliştirilen ve aşamalı bir beslenme programı olan popüler bir kilo verme diyetidir. Diyet,

Seks diyetinde amacınız hem kilo vermek hem de cinsel yaşamınıza katkıda bulunacak faydalı besinler tüketmektir. Böylece iki farklı amacı tek

Diyet listesi hazırlayıp tatlı tüketmeyi seviyorsanız, diyetin sıkıcı ve zorlayıcı olmasının önüne geçebilirsiniz. Diyetteyken tatlı yenilebilir mi? Diyetteyken hangi tatlılar

Günümüzde sağlıklı beslenmeye yönelik ilgi artarken, bu ilgi beraberinde birçok soru işaretini de getiriyor. Bunlardan biri de diyet yaparken ne

Diyet yapmak, birçok insan için zorlu bir süreç olabilir. Bu süreçte en çok karşılaşılan zorluklardan biri, lezzetli ve doyurucu yemek

Diyet yaparken öğle yemeği seçimi, sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek için kritik bir adımdır. İşte diyetisyenlerin tavsiye ettiği pratik ve

Tahini ve pekmezi bir arada tüketmek hem lezzetli hem de sağlıklıdır. Ancak bu iki besin özellikle kilo kontrolünde dikkatli tüketilmelidir.

Aşure, Türk mutfağının geleneksel ve özel bir tatlısıdır. Genellikle buğday, nohut, fasulye, kuru üzüm, incir, kayısı ve fındık gibi malzemelerle

Kalori: 214 kcal Diyet Sufle Malzemeleri Yumurta: 1 adet (orta boy) Süzme yoğurt: 2 yemek kaşığı (veya labne) Pekmez: 1