Uncategorized

Alkali su diyeti, zararlı toksinleri vücuttan atmaya yardımcı olan alkali su tüketimini içeren bir diyettir. Alkali su diyetinde çeşitli sebze […]

Diyet sürecinde birçok insan, kilo verme hedeflerini destekleyecek pratik bir beslenme planı arayışındadır. Özellikle göbek bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyenler için

Su diyeti, adından da anlaşılacağı gibi bol su içmeye dayanan bir diyet türüdür. Bu diyetin birkaç çeşidi vardır ve her

Elmanın faydaları saymakla bitmez. Elma sirkesinin faydaları da bir o kadar etkileyicidir. Sağlıklı bir beslenme programının olmazsa olmazı olan elma,

Gece acıkması, birçok diyet programında karşılaşılan yaygın bir sorundur. Ancak, doğru atıştırmalık seçimleriyle bu acıkmayı sağlıklı bir şekilde gidermek mümkündür.

Salata diyetinin temel prensibi gün içinde yalnızca salata tüketmektir. Genellikle sebze ağırlıklı besinleri içeren salatalar ile yapılan bu diyet, kilo

Otofaji diyeti, vücudun kendi kendini yenileme yeteneği olan otofajiyi teşvik etmek için tasarlanmış bir diyet türüdür. Otofaji, vücudun hücreleri onarması,

Kalori kısıtlamalı diyetler arasında yer alan 1100 kalorilik diyet listesi, hem hızlı kilo vermek isteyenler hem de kısa süreli bir

Diyetteyseniz ve akşam açlık krizine girdiyseniz ne yiyeceğinizi düşünüyorsanız doğru yerdesiniz. Diyet yaparken aç kalmamak ve sağlıklı atıştırmalıklar bulmak oldukça

Diyette süt içilir mi? Diyet yaparken içeceklere dikkat etmek son derece önemlidir. Vücudumuzun su ihtiyacını karşılamasıyla birlikte, sıvı alımına dair