Uncategorized

Yazın gelmesiyle birlikte diyet yapmaya karar verenlerin sayısı da arttı. Bu süreçte, diyet yaparken nefis öğle yemekleri tarifleri arayanlar için […]

Çekirdek, birçok kişinin atıştırmalık olarak tükettiği sağlıklı atıştırmalıklar arasında yer alır. Bu yazıda, çekirdeklerin kalori içeriği, besin değerleri ve diyetle

3 günde 5 kilo verdiren şok diyet programı; sıkı ve kısa süreli bir detoks diyeti olarak öne çıkmaktadır. Şok diyet

Kek hayatımızda şekerli lezzetlerin en sevilenleri arasında yer alır. Çay saatlerinde, doğum günlerinde veya başka özel günlerde kek servisi yaparız.

Diyet yulaf tarifleri ile hem sağlıklı beslenebilir hem de lezzetli atıştırmalıklar hazırlayabilirsiniz. Yulaf ezmesi, diyetlerin vazgeçilmezi olan lifli bir tahıldır.

Günümüzde popüler olan diyet türlerinden biri olan aralıklı oruç, birçok kişi tarafından kilo verme yöntemi olarak uygulanmaktadır. Kan şekerini dengeleyerek

Diyet, kelime anlamıyla ‘beslenme tarzı’ anlamına gelir. Diyet, yeme alışkanlıkları ile ilgili bir düzenlemeyi veya beslenme tarzını ifade eder. Diyet

Hızla gelişen yaşam koşulları, iş hayatının yoğunluğu, stres, düzensiz beslenme ve hareketsizlik kilo alımına sebep olabilmektedir. Özellikle erkekler, kilo alımını

Diyet programı denildiğinde hemen herkesin aklına kilo verme hedefi geliyor. 70 kiloya göre diyet listeleri, bu aşamada pek çok insanın

Akdeniz Diyeti, Akdeniz ülkelerinin geleneksel beslenme biçimlerinden oluşan bir diyet modelidir. Doğanın taze ve doğal besin kaynaklarından elde edilen meyve