Uncategorized

GAPS Diyeti, bağırsakları onarmak ve sindirim sistemi bozukluklarının üstesinden gelmek için tasarlanmış bir beslenme programıdır. GAPS, “Gut ve Psikoaktif Hastalıklar” […]

Çoğumuzun en çok sevdiği şeylerden bir tanesi de tatlılar! Ancak diyet yaparken tatlı tüketmek pek mümkün gibi görünmüyor. Oysa ki

Konu sağlıklı beslenme olduğunda Canan Karatay’ın ismi herkesin aklına gelen isimlerden biri olmaktadır. Bu yazımızda Canan Karatay glutensiz diyet listesi

DASH diyeti, kan basıncını düşürmek ve kalp sağlığını iyileştirmek için tasarlanmış bir diyet türüdür. DASH, “Dietary Approaches to Stop Hypertension”

Beslenme düzeninizde fark yaratmak istiyorsanız, kahvaltı öğününde yapılan tercihler büyük önem taşıyor. Özellikle günün ilk öğününde doğru besinlerle enerji almanız,

Yumurta, zengin besin içeriği ve kilo verme potansiyeli sayesinde sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü programlarında yaygın olarak yer alır. Aynı

Candida diyeti, vücutta fazla miktarda bulunan maya türü candida’nın neden olduğu enfeksiyonların tedavisinde kullanılan bir diyet türüdür. 19. yüzyılda bir

Karatay diyeti, isimli diyetisyen ve akademisyen Canan Karatay’ın önerdiği bir beslenme programıdır. Karatay Diyeti, sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı değişikliği

Diyet listelerinin sayısının çokluğu ve kısmen de olsa içerdikleri benzerlikler nedeniyle çoğu zaman uzman desteği olmaksızın programların kolaylıkla uygulanamadığını görüyoruz.

Zayıflamak İçin Diyet Listesi kilo vermek isteyenler için oldukça önemlidir. Ancak her bireyin metabolizması, aktivite seviyesi ve sağlık durumu farklıdır.