Uncategorized

Hurma diyeti, kilo verme amacıyla yüksek lif ve düşük kalorili besin içeriğine sahip olan hurmanın tüketildiği bir diyettir. Vücutta su, […]

Karbonhidrat yüklemesi, vücudun ağırlıklı olarak karbonhidratlardan yakıt sağlaması için tasarlanmış bir beslenme şeklidir. Bu diyet türü, kilo verme diyetlerinden ziyade

Aralıklı oruç nedir? Aralıklı oruç (intermittent fasting), beslenme ve oruç sürelerinin değiştirildiği bir diyet türüdür. Kısaca, yemek yediğiniz süreyi sınırlandırıp

Su Diyeti oldukça popüler bir diyet yöntemi olup, su içeriği yüksek meyve ve sebzelerin tüketildiği ve sıvı alımının arttığı bir

FODMAP (fermente edilebilir oligo-, di- ve monosakkaritler ve şeker alkolleri) diyeti, özellikle sindirim sistemi hastalıklarında yaygın olarak kullanılan bir beslenme

Diyet yaparken doğru besinler tüketmek hem kilo kaybını hızlandırır hem de sağlığınızı korumanıza yardımcı olur. Diyetteyken ne yenir sorusu, diyet

Diyette simit yenir mi? diye merak ediyorsanız, ilk önce simidin besin değerine ve diyetlerdeki önemine bakalım! Diyetisyenler tarafından sıkça önerilen

Diyette patates yenir mi? Diyette kilo kaybı hedeflerken birçok yiyecekten uzak durmak gerekebiliyor. Kilo verme sürecinde ise sıkça sorulan sorulardan

Diyet çeşitleri, insanların kilo verme hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için çeşitli beslenme planları ve yaklaşımlarını içerir. Bu diyetler, belirli besinleri

Diyet deyince akla hemen bazı yiyeceklerden uzak durmak gelir. Bunlar arasında ekmek de bulunur. Ancak ekmekten tamamen uzak durmak yerine