Günümüzde birçok insan sağlıklı bir yaşam sürmek ve kilo kontrolünü sağlamak amacıyla diyet yapma ihtiyacı hissediyor. Ancak diyet, çoğu zaman […]

Diyet Kahvaltı Listesi: Sağlıklı ve Düşük Kalorili Tarifler Diyet kahvaltı tarifleri, sağlıklı bir yaşam tarzını benimsemek isteyenler için vazgeçilmez bir

Diyet yemek tarifleri sayesinde sadece diyetisyen listesine sadık kalmayıp, aynı zamanda çok lezzetli yemekler de hazırlayabilirsiniz. Diyetteyseniz ve ne pişireceğinizi

FODMAP diyeti kabızlık, ishal ve şişkinlik gibi sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletmek için tasarlanmış bir diyettir. Bu diyet sindirimi zor, fermente

Hurma diyetinde genellikle sabah, öğle ve akşam öğünlerinde aynı şeyler yenir. Bu öğünler genel olarak; sabah 1 adet muz, öğle

Ketojenik diyet, ketozis adı verilen metabolik bir durumu teşvik eden düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir diyettir. Ketojenik diyet listesinin ana

Su diyeti, kilo vermek isteyenler arasında oldukça popüler hale gelmiştir. İhtiyacınız olan tek şey, belirli aralıklarla su içmektir. Örneğin, bir

İnce ve kalın bağırsağın ve rektumun çeşitli hastalıklarının tanı ve tedavisinde kullanılan kolonoskopi işlemi sonrasında sindirim sistemini rahatsız edici gıdalardan

Günlük yaşamın yoğunluğunda sağlıklı beslenmek zor olabilir. Bir yandan iş hayatı, diğer yandan ev işleri ve sosyal hayat; sağlıklı, pratik

Diyette kalmak zorlayıcı olabilir, ancak doğru ipuçları ve stratejilerle bu süreci daha kolay hale getirebilirsiniz. İşte diyette kalmak için 9