Su diyeti veya su orucu, bir kilo verme yöntemi olarak su tüketiminin yoğunlaştırıldığı bir diyet türüdür. Adından da anlaşılacağı gibi, […]

Akdeniz diyeti beslenme alışkanlığı, 1950’li yıllarda Yunanistan ve İtalya’nın bazı bölgelerinde yaşayan kişilerin beslenme tarzından esinlenerek oluşturulmuştur. Bu diyetin temel

Diyet kapıda nedir? Türkiye’nin her bölgesinde kurumsal catering firmaları tarafından sunulan bu hizmet, sağlıklı beslenmek isteyenler için oldukça idealdir. Uzman

Ketojenik diyet, yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir beslenme planıdır. Yağlar, vücutta enerji için yakıt olarak kullanılan temel makro besinlerdir. Ketojenik

Diyet programları, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyenler için önemli bir araçtır. Ancak, diyet programlarının etkili olabilmesi için doğru bir

Yumurta diyeti, oldukça popüler ve hızlı kilo verme odaklı bir diyet türüdür. Yumurta diyetinin mantığı, yumurtanın yüksek protein ve düşük

Dukan diyeti, protein ve lif ağırlıklı beslenme tarzıyla hızlı kilo kaybını hedefleyen bir diyet programıdır. Özellikle Fransa’da popüler olan bu

Gluten buğday, arpa ve çavdar gibi tahıllarda bulunan bir proteindir. Gluten, tahılların besleyici değerini artıran ve aynı zamanda hamurun kabarmasını

Diyet yaparken kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği tariflerinin dikkatli bir şekilde seçilmesi önemlidir. Bu nedenle, sizler için hem lezzetli

Su diyeti; kısa süreli olarak kilo verme hedefleyenlerin başvurduğu, su tüketiminin arttırıldığı ve sıvı gıda tüketilen bir detoks diyetidir. Birçok