Ketojenik diyetler, son yıllarda popüler hale gelen düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı diyetlerdir. Bu diyetler, insan vücudunu besleyici maddelerle beslemek […]

Kilo alma, kilo verme kadar kolay bir iş değildir. Kilo almak isteyenler için kilo verme kadar diyet ve beslenme düzeni

Kilo verme sürecinde her bireyin ihtiyaçları ve hedefleri farklıdır. Bu nedenle, bir diyet programı oluştururken kişinin kilo, boy, yaş ve

İsveç diyeti, hem sağlıklı beslenmek hem de kilo vermek için uygulanan bir diyet türüdür. Ülkemizde son yıllarda popüler olan bu

Su Diyeti, besin alımını en aza indirip, gün boyunca bolca su içerek yapılan bir diyet türüdür. Bu diyetin en büyük

Eliminasyon diyeti, belirli gıdaları diyetinizden çıkararak ardından vücudunuzun bu gıdalara tekrar maruz bırakılması sürecidir. Eliminasyon diyetinin amacı, hangi gıdaların sizin

Su diyeti, kilo vermek amacıyla sıvı beslenme programıdır. Gündelik beslenmenizde su, sebze suyu, meyve suyu, çorba veya benzeri sıvı gıdalar

Diyet yemek tariflerine özellikle de pratik ve kolay hazırlanan sebze yemeklerine ihtiyacımız var. Taze sebzelerle hazırlanan sağlıklı ve lezzetli diyet

İsveç Diyeti, adından da anlaşılacağı üzere İsveç menşeli bir diyet listesidir. İsveç Diyeti, kısa sürede kilo verme amacıyla oluşturulmuş bir

Mevsim meyve ve sebzelerinin birbirinden güzel renklerini kullanarak hazırlayabileceğiniz salata tariflerini listeledik. Diyet sürecinde, öğünlerde bir tabak mevsim sebzeleri ile