Diyete başladınız ve kısa süre içerisinde kilo vermek için çaba gösteriyorsunuz. Ancak bu süreçte ishal olmak gibi bir sorunla karşılaşıyorsunuz. […]

Vücut ağırlığınızı korumak ya da değiştirmek için aldığınız kalori miktarı ve harcadığınız kalori miktarını dengelemek önemlidir. Kısacası; kilo korumak, kilo

Patates kızartması, birçok kişi tarafından sevilen bir atıştırmalık veya yan yemek olarak kabul edilir. Diyet yaparken beslenme tercihleri konusunda dikkatli

Diyette makarna yenir mi sorusu pek çok kişi tarafından sıkça sorulmakta ve merak edilmektedir. Diyet süreçlerinde tüketilen gıdaların kalori, yağ,

Yaprak sarma, diyet sürecinde sık sık tercih edilen bir seçenek olmasının yanı sıra, zeytinyağlı ve kıymalı tarifleriyle de besleyici bir

Noodle, makarna benzeri bir Asya yemek türüdür. Genellikle tavuk, sebzeler ve soslarla birlikte servis edilir ve birçok diyet programında noodle

Diyete girdiğimizde, çoğunlukla öğle ve akşam yemeklerinde ne tüketeceğimizi düşünürüz, ama diyetin aslında en önemli kısımlarından biri de kahvaltıdır! Günün

Kaç kalori almalı sorusu diyet yapan kişiler tarafından en çok merak edilen konulardan biridir. Kalori hesaplama günümüzde hem sağlıklı yaşam

Fıstık ezmesi diyette yenir mi? sorusu, fıstık ezmesinin besin değeri ve kalori içeriği nedeniyle sıkça gündeme gelir. Fıstık ezmesi, sağladığı

Aşure, bol malzemeli ve yüksek kalorili bir tatlıdır. Bu nedenle diyet sürecinde tüketimi dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Diyette aşure yenmek