Avokado sağlıklı yağlar açısından zengin bir meyvedir ve genellikle diyetlerde alternatif olarak kullanılır. Eğer avokado bulamıyorsanız veya tüketmek istemiyorsanız, benzer […]

Diyetisyenle online diyet, geleneksel yüz yüze seanslar yerine sanal ortamda yapılan diyet programı sürecidir. Bu yöntem, diyetisyenle olan görüşmelerin internet

Diyet yaparken besinlerimizi kendimiz hazırladığımızda içeriğini bildiğimiz için daha sağlıklı seçimler yapabiliriz. Hazır besinlerdeki gizli şeker, tuz, yağ gibi içerikleri

Diyet listesi; sağlıklı, dengeli ve yeterli beslenerek vücudun metabolizma hızını artırıp, verilen kiloların geri alınmasını engellemeyecek şekilde hazırlanır. Kısaca diyet;

Yoğurt, sağlıklı beslenmenin vazgeçilmez bir parçasıdır. Özellikle diyet sürecinde metabolizmayı hızlandırması ve uzun süre tok tutma özelliği ile sıkça tercih

Hazırlaması son derece pratik ve lezzetli bir ton balıklı salata tarifi arıyorsanız doğru yerdesiniz! Birazdan vereceğimiz tarif sayesinde doyurucu ve

Diyet listelerinde tatlılara yer verilmesi, kişilerin diyetlerini daha sürdürülebilir kılabilir. Sütlü tatlılar, hem hafif hem de besleyici seçenekler sunar. Diyetinizde

Diyet uygulamaları sayesinde daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinebilir ve ideal kilonuza ulaşabilirsiniz. Akıllı telefonlar için geliştirilen bu programlar, kalori hesaplama,

“Diyette balık yenir mi?” sorusu, kilo verme sürecinde sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin aklını karıştıran konular arasında yer alıyor. Balık, protein

Fıstık ezmesi diyette yenir mi sorusu, fıstık ezmesinin sağladığı besin değerleri ve kalori içeriği nedeniyle diyet yapanlar arasında sıkça sorulur.