Sağlıklı beslenmeye özen gösterenlerin vazgeçilmez lezzetlerinden biri de hurmadır. Peki hurma diyeti nedir, nasıl yapılır? Diyetisyenlerin önerdiği hurma diyetini sizler […]

Hızlı diyet, genellikle kısa vadeli kilo kaybı amacıyla uygulanan, sınırlı kalori alımı veya belirli gıda gruplarının tüketilmesiyle karakterize edilen beslenme

Haşlanmış yumurta diyeti, sağlık ve kilo verme uzmanları tarafından önerilen bir beslenme planıdır. Bu diyet, yumurtanın metabolizmayı hızlandırıcı ve yağ

Sağlıklı tercihler yapıldığında kilo vermek çok daha kolay bir hale gelebiliyor. Tercihler sağlıklı iken bir de bunlar sevilen gıdalar arasından

Gastrit, mide zarının iltihaplanmasıdır. Bu durum aşırı alkol tüketimi, mide koruyucu ilaçların uzun süre kullanımı veya sağlıksız beslenme nedeniyle yaşanabilir.

Diyetle beslenirken tatlı isteğini sağlıklı alternatiflerle gidermek mümkündür. İşte diyetisyenlerin önerdiği 10 sağlıklı tatlı tarifi: 1. Çikolatalı Avokado Puding Avokado

Düşük FODMAP diyeti nedir? Düşük FODMAP diyeti, sindirim sorunları ve özellikle de irritabl bağırsak sendromu (IBS) gibi rahatsızlıkları yönetmek için

Diyet listeleri sayesinde fazla kilolarınızdan kurtulabilir ve daha sağlıklı bir yaşama adım atabilirsiniz. Hızlı kilo verdiren diyetler ile istediğiniz forma

Birçok kişi fit bir vücuda kavuşmak ve sağlıklı bir yaşam sürmek için diyet programlarına başvurur. Ancak bazı diyetler, diğerlerine göre

Diyet programları, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için önemli bir adımdır. Ancak, diyet yaparken tatlı krizlerinin sık sık ortaya çıkması,