Dr. Ufuk Özkan, 2023 yılına ait beslenme programıyla zayıflamak isteyenlere çeşitli tarifler ve diyet önerileri sunuyor. Ufuk Özkan, hem sağlıklı […]

Sıvı diyeti, kilo verme veya sindirim sorunları gibi tıbbi durumların yönetimi amacıyla uygulanan bir diyet türüdür. Bu diyet türünde katı

Süt alerjisi diyeti, çocuklarda, bebeklerde ve yetişkinlerde yaygın görülen süt alerjisi rahatsızlığına yönelik yapılması gereken diyet ve beslenme önerilerini içerir.

Oruç diyeti, son zamanlarda popülaritesi artan bir diyet türüdür. Bu diyetin temel prensibi, vücudu belirli saatler arasında aç bırakmaktır. Yani

Kronik böbrek yetmezliği diyeti, böbrek yetmezliği bulunan bireylerin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmeleri için son derece önemlidir. Bu diyetin temel amacı,

Kilo verme, sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir parçasıdır. Kilo verme süreci, sadece estetik kaygılardan değil, aynı zamanda sağlık risklerini

Güne iyi bir kahvaltı ile başlamak, hem fiziksel hem de zihinsel performansınızı artırabilir. Sağlıklı bir kahvaltı tarifi arıyorsanız, bu yazımızda

İrritabl bağırsak sendromu (IBS) bir sindirim sistemi bozukluğudur. Genellikle karın ağrısı, şişkinlik, mide bulantısı, kabızlık ve ishal gibi gastrointestinal (sindirim

Ender Saraç lahana çorbası diyeti, lahana çorbasının ana malzeme olduğu, kilo verme sürecine yardımcı olan ve vücut detoksuna destekleyen bir

Hızlı kilo vermek istiyorsanız, 1 haftada 2 kilo verdiren diyet listesi tam size göre. Bu diyet listesi sayesinde sıkı bir