Diyet kelimesinin kökeni ‘yemek, beslenme’ anlamına gelen ‘dieta’ kelimesine dayanır. Yani diyet kelimesinin anlamı sadece kilo vermek değildir. Beslenme alışkanlıklarının […]

Özellikle yaz aylarında taze ve sağlıklı yemekler tercih edenler için sebze yemekleri oldukça pratik ve faydalı olabilir. Diyet yaparken de

Diyet yapmak, yalnızca kilo kaybetmek veya forma girmek için değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşam tarzını sürdürmek ve hastalıklardan korunmak

Yüksek kolesterol, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilen, ancak yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilen bir durumdur. Bu yazıda, yüksek kolesterolün

SDM diyeti, besin değeri yüksek olan gıdalara odaklanan ve diyetisyen kontrolünde uygulanan bir diyettir. Bu yazıda SDM diyetinin ne olduğu,

Beslenme uzmanları tarafından zayıflama diyetlerinde muz tüketimiyle ilgili farklı görüşler olsa da, muzun bu tür diyetlerde tüketilmesinde herhangi bir sakınca

Gluten diyeti, gluten adı verilen protein grubunun tüketilmediği özel bir diyettir. Çölyak hastalığı, gluten duyarlılığı veya buğday alerjisi gibi sağlık

Pesketaryen diyeti son zamanların popüler diyet türlerinden biridir. Vejetaryen diyet ile birlikte balık ve deniz ürünleri gibi hayvansal gıdaları da

Patates, nişasta içeriği yüksek bir besindir. Diyet yapanların büyük bir kısmı patatesin kilo alımına neden olacağını düşündüğü için patates tüketmekten

Son yıllarda popülerlik kazanan Mikrobiyota Diyeti, özellikle sindirim sistemi ve bağışıklık sistemi sağlığını güçlendirmek isteyen bireyler arasında tercih edilmektedir. Günlük