Kuru fasulye Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden bir tanesidir. Özellikle kış aylarının vazgeçilmezi olan kuru fasulye, protein ve lif açısından […]

Kolesterol, vücudun pek çok işlevini sağlamak için gereklidir. Ancak yüksek LDL kolesterol (kötü kolesterol) ve düşük HDL kolesterol (iyi kolesterol),

2015 yılında geçirdiğim bir sağlık sorunu nedeniyle beslenmeme dikkat etmem gerektiğini farkettim ve Karatay diyeti sayesinde 20 kilo verdim. Bu

Kayısı, meyve sevenler için hem keyifli bir atıştırmalık hem de diyet yapanlar için besleyici bir alternatif. Yaz aylarında serinleten, vitamin

İnsülin direnci, vücudun insüline cevabının zayıfladığı ve dolayısıyla kan şekeri seviyelerinin kontrol edilemediği bir durumdur. Vücuttaki hücrelerin insüline karşı daha

İsveç diyeti, adıyla özdeşleşmiş olan İsveç’e özgü bir diyet programıdır. Hızlı kilo verme amacı ile oluşturulmuş bir beslenme planıdır. Bu

Hamilelikte diyet, sağlıklı bir hamilelik geçirmek ve bebeğin sağlıklı gelişimini desteklemek için son derece önemlidir. Bu yazıda, hamilelik döneminde nasıl

Huzursuz bağırsak sendromu (İrritabl bağırsak sendromu – IBS) sindirim sistemini etkileyen rahatsız edici bir durumdur. Bu rahatsızlık sindirim sistemi bozuklukları

İngiltere Diyeti, kilo verme konusunda etkili bir yöntemdir ve birçok kişi tarafından tercih edilmektedir. Sadece 7 gün süren bu diyet

Diyet Takviyeleri