Pamuk diyeti, son dönemlerde popülerleşen ve bazı kişiler tarafından zayıflama yöntemi olarak kullanılan bir beslenme tarzıdır. Pamuk, lif açısından zengin […]

İrritabl bağırsak sendromu (IBS), bağırsakların iltihaplanması olmaksızın karın ağrısı, şişkinlik ve düzensiz bağırsak hareketleri gibi semptomlara neden olan yaygın bir

Fil Diyeti, 12 saatlik oruç ve 12 saatlik beslenme zamanı sunan bir tür ara öğün diyeti. Adını, 12 saat boyunca

Menopoz, kadınların hayatında önemli bir dönüm noktasıdır. Yumurtalıkların östrojen ve progesteron gibi hormonları üretmeyi durdurmasıyla ortaya çıkar. Bu hormonal değişiklikler

İnsülin direnci, hücrelerin insüline yeterince yanıt vermemesi ve dolayısıyla kan şekerinin normal seviyelere düşmemesiyle oluşan bir durumdur. İnsülin direnci, metabolizmayı

Düşük karbonhidrat diyeti, vücuda düşük miktarda karbonhidrat alarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmeyi hedefleyen bir beslenme şeklidir. Bu diyet, özellikle

Hızla kilo vermek istiyorsanız “su diyeti” adını duyduysanız bununla birlikte Dr. Hamit Çelik su diyeti ile ilgili yorumları da araştırmaya

Leptin, vücudun enerji dengesini ve yağ dağılımını kontrol eden hormonlardan biridir. Leptin diyeti ise leptinin işlevlerini destekleyen besinlerin yer aldığı

Kortizon diyeti, iltihapları azaltarak bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı olan besinleri içerir. Kortizon diyetinin faydaları arasında kortizol seviyelerinin dengelenmesi, iltihapların azaltılması

Kilo almak , sağlıklı bir vücut ağırlığına ulaşmak ve sürdürmek için önemlidir. Düşük vücut ağırlığı ve yetersiz beslenme, kemik erimesi,