Özellikle kış aylarında sık sık tüketilen çorba, diyet programlarına da sıklıkla eklenen yemeklerden biridir. Sıcak bir çorba, hem iştah kapatır […]

Oruç diyeti, belirli saatlerde yemek yiyip belirli saatlerde oruç tutulmasını içeren bir beslenme şeklidir. Oruç, birçok dinin ve kültürün özünde

Beslenme düzeninde atılan her öğün kilo vermek için bir adım atlamak demektir. Bu yüzden akşam yemeği menüsü hazırlanırken dikkatli olmak

Bulgur pilavı, Türk mutfağının en sevilen yemeklerinden biridir. Tam tahıllı bir besin olan bulgur, özellikle diyet yapanlar için uygun bir

Diyet yaparken çikolata yemek, günümüz çikolata çeşitleriyle oldukça kolaydır. Bitter çikolata, diyet yapanların gözdesidir. Bitter çikolata ve diyet ilişkisini merak

Sağlıklı yaşam ve beslenme, tüm vücut sistemlerinin düzgün çalışabilmesi için oldukça önemlidir. Vücudumuz, her yaşta yeterli ve dengeli beslenmeyi gerektirir.

Patates yoğurt diyeti, birkaç gün gibi kısa bir zaman diliminde, sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği

Diyet yaparken tatlılardan uzak durmak zorunda değilsiniz! Sağlıklı ve lezzetli bir diyet pasta tarifi ile tatlı ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. İşte, hem

Diyet makarna tarifleri, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü hedefleyenler için harika bir seçenektir. Makarna, doyurucu ve lezzetli bir yemek olmasının

“Diyet” veya “light” ibaresi taşıyan içecekler, genellikle kalori oranlarının düşük olmasıyla bilinir. Özellikle diyet sürecinde bu içecekler tercih edilir. Ancak