Smoothie diyeti, sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için son yıllarda popülerleşen bir detoks programıdır. Kısa süreli olması, günlük öğünlerin […]

Mikrobiyota diyeti, sağlıklı bir yaşam tarzı için bağırsak mikroplarının çeşitliliğini arttırmayı ve bağırsak sağlığını iyileştirmeyi hedefleyen bir beslenme programıdır. Bu

Ömer Seyfettin Diyeti, 22 gün boyunca süren ve bu süre boyunca sağlıklı beslenmeyi teşvik eden bir diyettir. Kısa sürede hızlı

Göbek eriten diyet, özellikle sonbahar ve kış aylarında vücudun yağ yakımını hızlandırmak ve metabolizmayı dengelemek için yapılan diyet türüdür. Birçok

Protein, vücutta birçok işlevi olan temel besin maddelerinden biridir. Vücut ağırlığına göre protein ihtiyacının belirlenmesi, vücuttaki kas miktarına bağlıdır. Kas

1000 kalorilik diyet ya da diğer adıyla 1000 kalori diyeti son zamanların popüler diyet listeleri arasında yer alıyor. Peki bu

Şeker diyeti, şekerli gıda ve içeceklerin tüketim oranını azaltmayı veya sınırlamayı hedefleyen bir beslenme planıdır. Genellikle kilo verme, kan şekerini

İnsan, sağlığını korumak için dengeli bir beslenme ve yeterli miktarda su tüketimi yapmalıdır. Vücudun her yaşamsal işlevinin sular vasıtasıyla yerine

Hamilelik dönemi hem anne hem de bebek için oldukça heyecan verici bir süreçtir. Ancak bu süreçte anne adaylarının beslenme alışkanlıklarına

Salatalar sadece diyet yapanlar için değil, sağlıklı beslenmek isteyen herkes için ideal bir öğün. İşte pratik ve doyurucu salata tarifleri: