Sonbaharın gelmesiyle yaz veda ediyor. Yaz mevsiminde aldığımız fazla kilolardan kurtulmak için 5 kilo verdiren diyet listeleri arayışındaysak, işte size […]

Ayda 10 kilo verdiren diyet listesi, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler tarafından sıkça araştırılmaktadır. Metabolizmayı hızlandırarak vücuttaki yağları yakmaya

Avokado hem lezzetli hem de birçok besin değeriyle sağlıklı bir meyvedir. Özellikle diyet yapanların sıkça tercih ettiği bir besindir. Avokado

16/8 diyeti, 8 saatlik bir beslenme penceresinde günde iki öğün yemek yemeyi ve kalan 16 saatte oruç tutmayı içeren bir

10 yaşındaki bir çocuk için diyet listesi oluşturulurken bazı unsurlar dikkatle göz önünde bulundurulmalıdır. Öncelikle bu yaştaki çocukların büyüme ve

Son zamanlarda popülerliği artan aralıklı oruç diyeti, kilo vermek isteyenler için etkili bir yöntem olabilir. Ancak, bu diyeti uygulamadan önce

Akşam yemeği yemek, özellikle de diyet yaparken zorlayıcı bir durum olabilir. Zira akşam yemeği, günün diğer öğünlerine göre daha fazla

Aristo Diyeti, M.Ö 384-322 yıllarında yaşamış olan ünlü düşünür ve bilim insanı Aristoteles’in beslenme alışkanlıklarından esinlenerek oluşturulmuş bir diyet programıdır.

Akdeniz diyeti, Akdeniz Bölgesi ülkelerine özgü beslenme şekli ve alışkanlıklarının bir araya getirildiği, sağlık ve zindelik odaklı bir diyet programıdır.

Yaza sayılı günler kala hızla zayıflamak isteyenler için 1 haftada 4-5 kilo verdiren diyet listesi niteliğinde bir yazı hazırladık. İşte