Diyet yaparken kahvaltı, günün en önemli öğünlerinden biridir. Metabolizmayı hızlandıran ve tok tutan bir kahvaltı ile güne başlamak, gün boyu […]

Diyet lavaş tarifi ile mayalı ekmek yerine sağlıklı bir alternatif elde edeceksiniz. Yemek hazırlığı yaptığınız günlerde buzdolabınızda diyet lavaş ekmeği

Diyet yaparken akşam yemekleri hazırlamak oldukça zor olabilir. Özellikle hızlı ve pratik tarifler arayışındaysanız, bu yazı tam size göre! Günümüzde

Bu yazımızda sizlere 1 haftada 4 kilo verdiren diyet listesi sunacağız. İşte 1 haftada 4 kilo yağ yaktıran diyetin detayları:

Canan Karatay diyeti, doktor Canan Karatay’ın kalp ve iç hastalıkları uzmanlığına dayanan zayıflama ve sağlıklı beslenme programıdır. Bu diyet listesinde

Su diyeti veya su orucu, bir kilo verme yöntemi olarak su tüketiminin yoğunlaştırıldığı bir diyet türüdür. Adından da anlaşılacağı gibi,

Akdeniz diyeti beslenme alışkanlığı, 1950’li yıllarda Yunanistan ve İtalya’nın bazı bölgelerinde yaşayan kişilerin beslenme tarzından esinlenerek oluşturulmuştur. Bu diyetin temel

Diyet kapıda nedir? Türkiye’nin her bölgesinde kurumsal catering firmaları tarafından sunulan bu hizmet, sağlıklı beslenmek isteyenler için oldukça idealdir. Uzman

Ketojenik diyet, yüksek yağlı, düşük karbonhidratlı bir beslenme planıdır. Yağlar, vücutta enerji için yakıt olarak kullanılan temel makro besinlerdir. Ketojenik

Diyet programları, sağlıklı beslenmek ve kilo vermek isteyenler için önemli bir araçtır. Ancak, diyet programlarının etkili olabilmesi için doğru bir